Cada semana, uma novidade. A última foi que pizza previne câncer do esôfago. 

Acho a maior graça. Tomate previne isso, cebola previne aquilo,chocolate faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas peraí, não exagere... 

Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos.Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde. Prazer faz muito bem. Dormir me deixa 0 km. Ler um bom livro faz eu me sentir novo em folha. Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois eu rejuvenesço uns cinco anos. Ver pessoas tendo acessos de estupidez me embrulha o estômago. Viagens aéreas não me incham as pernas, me incham o cérebro, volto cheio de idéias. Brigar me provoca arritmia cardíaca. Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a fé no ser humano.E telejornais os médicos deveriam proibir - como doem! Essa história de que sexo faz bem pra pele acho que é conversa, mas mal tenho certeza de que não faz, então, pode-se abusar. 

Caminhar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quando uma discussão está pegando fogo faz muito bem: você exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada.

Acordar de manhã arrependido do que disse ou do que fez ontem à noite é prejudicial à saúde. E passar o resto do dia sem coragem para pedir desculpas, pior  ainda. 

Não pedir perdão pelas nossas mancadas dá câncer, não há tomate ou muzzarela que previna.  Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, não ter ninguém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau! 

Cinema é melhor pra saúde do que pipoca. Conversa é melhor do que piada. Beijar é melhor do que fumar. Exercício é melhor do que cirurgia. Humor é melhor do que rancor. Amigos são melhores do que gente influente. Economia é melhor do que dívida. Pergunta é melhor do que dúvida. Tomo pouca água, bebo mais que um cálice de vinho por dia, faz dois meses que não piso na academia, mas tenho dormido bem, trabalhado bastante, encontrado meus amigos, ido ao cinema e confiado que tudo isso pode me levar a uma idade avançada. 

Sonhar é melhor do que nada.

 Escrito por Fabricio às 06h47
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     Quando menino, ganhei uma medalha na escola como prêmio ao aluno que sabia ler melhor. Senti-me feliz e estufei de orgulho. Quando a aula erminou, voltei para casa correndo e entrei na cozinha como um furacão.

     A velha empregada, que estava conosco havia muitos anos, ocupava-se no fogão. Sem nada comentar fui direto a ela, dizendo-lhe:

- Aposto que sei ler melhor do que você.

     E estendi-lhe o meu livro de leitura. Ela interrompeu o seu trabalho e tomou o volume. Examinando cuidadosamente as páginas, terminou por gaguejar:

- Bem, meu filho...eu...eu não sei ler.

     Fiquei atônito. Sabia que papai estava em seu escritório àquela hora e voei para lá. Ele ergueu a cabeça quando eu entrei, suando, com o rosto em fogo e lhe disse:

- Imagine, papai, a Maria não sabe ler. E já é velha. Eu, que ainda sou pequeno, já ganhei até medalha. Olhe só!

     E estufando o peito para frente para que ele visse o meu troféu, perguntei:

- Deve ser horrível não saber ler, não é, papai?

     Com toda a tranqüilidade, meu pai ergueu-se, foi até uma estante e voltou de lá com um livro.

- Foi maravilhoso você ter ganho a medalha, meu filho. Então, leia este livro para eu ouvir, meu querido.

     Não titubeei, abri o volume e olhei para o meu pai cheio de surpresa.

     As páginas continham o que parecia ser centenas de pequenos rabiscos.

- Não posso, papai. Eu não entendo nada disto que está aqui.

     E o pai tranqüilamente falou:

- É um livro escrito em chinês, meu filho.

     Imediatamente me lembrei do que fizera a Maria e me senti envergonhado. Papai não disse mais nada e eu, pensativo, deixei o livro em sua escrivaninha e saí.

     O conhecimento que você tem pode ser importante para outros. Desvincule-se do orgulho de simplesmente “saber mais” e disponha-se a aprender um pouco mais a cada dia.

     Não se esqueça de que “você pode não saber ler chinês”.

 Escrito por Fabricio às 06h43
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     Todo dia é menos um dia, menos um dia para ser feliz. É menos um dia para dar e receber; é menos um dia para amar e ser amado; é menos um dia para ouvir e, principalmente, calar!

     Sim, porque calando nem sempre quer dizer que concordamos com o que ouvimos ou lemos, mas estamos dando a outrem a chance de pensar, refletir, saber o que falou ou escreveu.

     Saber ouvir é um raro dom, reconheçamos. Mas saber calar, mais raro ainda.

     E como humanos estamos sujeitos a errar... E nosso erro mais primário é não saber ouvir e calar.

     Todo dia é menos um dia para dar um sorriso. Muitas vezes, alguém precisa apenas de um sorriso para sentir um pouco de felicidade!

     Todo dia é menos um dia para dizer: "Desculpe, eu errei!"; para dizer: "Perdoe-me, por favor. Fui injusto!"

     Todo dia é menos um dia para voltarmos sobre os nossos passos. De repente descobrimos que estamos muito longe e já não há mais como encontrar onde pisamos quando íamos.

     Já não conseguiremos distinguir nossos passos de tantos outros que vieram depois dos nossos. E, se esse dia chega, por mais que voltemos, estaremos seguindo um caminho que jamais nos trará ao ponto de partida.

     Por isso use cada dia com sabedoria. Ouça e cale se não se sentir bem. Leia e deixe de lado.

     Outra hora você vai conseguir interpretar melhor e saber o que quis ser dito.

(texto de Carlos Drummond de Andrade)

 Escrito por Fabricio às 06h35
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Dizem que água e conselho só se dá à quem pede. Mas aqui vão alguns conselhos importantes para vencer na vida. São cinco conselhos do Profº César Souza, dados a uma turma que se formou na USP.

Primeiro conselho:

Não confie no convencional!  Estratégias de carreiras que foram vitoriosas no século XX, agora mudaram. Fuja das carreiras lineares dentro de uma mesma empresa. Não desperdice seu talento perpetuando burocracias. Inovação, flexibilidade e agilidade serão as novas marcas registradas.

Segundo conselho:

Nunca pare de crescer! O aprendizado é fundamental para o sucesso, pois o conhecimento virou um bem perecível. A única competência durável que cada um poderá dispor daqui para frente será a capacidade de aprender e de aplicar no dia-a-dia seus conhecimentos.

Terceiro conselho:

Concilie a vida profissional com a vida pessoal e familiar. O sucesso profissional não é tudo. Um profissional bem sucedido também o é nas outras esferas da vida. Não deixe em segundo plano o exercício da cidadania nas comunidades onde você vive.

Quarto conselho:

Sonhe alto e persiga os seus sonhos. O desejo e a determinação são a força essencial para vencer nos dias de hoje. E vão ser cada vez mais no futuro, onde as capacidades de sonhar e de criar serão vantagens competitivas.

Quinto conselho:

Não siga os conselhos de ninguém, nem mesmo esses, caso não acredite neles. Siga sua intuição. Cada qual sabe melhor do que ninguém o que é bom para si. A tecnologia muda diariamente, mas a chave do sucesso continua a ser escrita com seis letras: P A I X Ã O. Apaixone-se! Caso contrário, mude, pois jamais alcançará o sucesso.

 Escrito por Fabricio às 06h31
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